El Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) ha realizado una nueva encuesta, la quinta, sobre los ‘Hábitos deportivos en España’ en la que se pregunta a la ciudadanía sobre el deporte que hacen, si les gusta o no practicarlo y sobre su salud y forma física, entre otras cuestiones. Las principales conclusiones son que el 47,9% afirma que practica “uno o varios deportes”, mientras que un 34,9% dice que “lo ha practicado, pero ya no”, y un 17,1% dice que “no practica ninguno”.

Figura 1. Práctica deportiva en España (%).

El CIS recupera con este estudio la serie que se venía realizando anteriormente sobre el ejercicio físico en nuestro país. Las principales conclusiones son que el 47,9% afirma que practica “uno o varios deportes”, mientras que un 34,9% dice que “lo ha practicado, pero ya no”, y un 17,1% dice que “no practica ninguno” (Figura 1). Independientemente de la práctica, la encuesta también pregunta por el interés del
ciudadano por el deporte, cuyos resultados se muestran en la Tabla 1.

El estudio señala también que el 57,9% asegura que les gustaría mejorar su forma física, frente a un 26,5% que dice estar satisfecho con su estado, y solo a un 14,9% no le preocupa demasiado su actual estado de forma. Solo un 5,4% considera que tiene una forma física “excelente”, un 36,6% asegura que su forma es “buena” y un 42,6% dice que “aceptable”. Por el contrario, un 14,8% indica que tiene una forma física entre “deficiente y francamente mala”.

Estado de salud y felicidad

El 82,5% asegura que se sienten “bien o muy bien” y solo un 11,5% dicen sentirse “mal o muy mal”. Un 5,5% ha contestado que “ni bien ni mal”. En cuanto al bienestar propio, 86,5% afirma sentirse “bien o muy bien” y solo un 8,8% “mal o muy mal”. Sobre la felicidad en términos generales, los españoles aprueban con nota ya que se autoevalúan con un 7,69 de media sobre 10 en cuanto a si se consideran o no personas felices.

Hábitos y rutinas

Un 66,2% asegura que suele salir a andar o pasear con “el propósito de mejorar o mantener su forma física”, mientras que un 33,6% no lo hace. Además, un 40,6% de los españoles dice que lo hace “todos o casi todos los días”, un 14,2% “dos o tres veces por semana” y un 5,3% sale a caminar los fines de semana. Respecto al día a día en el trabajo, un 36,6% incide en que pasa “sentado el mayor tiempo del día”, un 27,4% lo pasa “caminando, con desplazamientos frecuentes”, un 23,8% “pasa de pie la mayor parte del tiempo y sin hacer grandes esfuerzos”. Solo un 9,5% realiza “un trabajo pesado, con grandes esfuerzos físicos”.

Práctica deportiva

Sobre las personas que practican actualmente deporte, el 33,3% asegura que lo realiza “unas veces solo y otras en grupo”, el 31,2% que “la mayor parte de las veces lo hace solo” y el 20,8% afirma que “con grupo de amigos”. Los motivos principales por los que practican deporte son: por la mejora o mantenimiento de la salud (74,9%), seguido del mantenimiento de la forma física (28,2%), en tercer lugar, está la opción de la diversión y pasar el tiempo (27,6%) y hay un 27,3% que asegura que lo hace porque le gusta el deporte.

Andar es el deporte más practicado entre las personas que realizan ejercicio (18,1%). La gimnasia de mantenimiento o la actividad física deportiva suave en un centro deportivo (tipo pilates) le sigue con el 15,6%. El ciclismo (recreativo, de montaña o de carreras) lo es para el 15,1% y el running para el 13,8%. Como deportes más practicados del top 10 siguen: natación recreativa (13,4%); alpinismo, montañismo, senderismo y excursionismo (12,2%); musculación, calistenia, culturismo y halterofilia (10,9%); gimnasio y actividad física deportiva intensa en centro deportivo -tipo aeróbic, spinning…- (10%); pádel (9,3%); actividad física de inspiración oriental, tipo yoga, taichí o aikido (6,5%).

Sobre la frecuencia con la que hacen deporte, el 70,3% dice que lo practican “tres o más veces por semana”, el 27,1% asegura que “una o dos veces” y 2% que lo hace con menos frecuencia.

Dónde practicar deporte

Donde más deporte se practica es en los gimnasios o clubes privados (39,8%), seguido del campo o espacios naturales (31,9%) y de las instalaciones públicas (27,3%). Hay un 10,5% de personas que hacen deporte en casa. Además, el 62,8% indica que practica deporte de forma libre y autónoma, frente a un 36,5% que prefiere hacerlo con entrenador personal, monitor o club (Tabla 2). Además, sobre instalaciones deportivas públicas, el 39,2% dice que son insuficientes para las necesidades de la población, frente a un 56,8% que asegura que sí lo son.

Abandono deportivo

El 88,6% coincide en que el deporte “ayuda a romper con la monotonía de la vida cotidiana”, el 91,1% dice estar “muy o bastante de acuerdo” en que “es un medio para aprender a tener autodisciplina”, y el 95,8% está de acuerdo en que es “una fuente de salud que ayuda a estar en forma”. Y un 88,1% dice que “ayuda a hacer amigos”.

Pese a ello, el 35% de la ciudadanía que antes hacía ejercicio asegura que han dejado el deporte por falta de tiempo, un 22% dice que “por incompatibilidad con el trabajo/estudios”, un 17,9% por salud y un 16,2% por la edad. Sobre los que no practican nunca deporte, el principal motivo es también la falta de tiempo (37,4%), un 27,7% asegura que no le gusta hacer deporte y un 16% no lo practica por pereza.