Según un informe reciente de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que para 2030 podrían surgir hasta 499 millones de nuevos casos de Enfermedades No Transmisibles prevenibles con un impacto económico directo en costes sanitarios superior a 520.000 millones de euros si no se aborda la prevalencia de la inactividad física. Esta es una de las principales conclusiones del II Informe sobre el Impacto Social y Económico del sector de la Actividad Física y el Deporte presentado por el Observatorio Fundación España Activa durante su Encuentro Anual en el Consejo Superior de Deportes. Este documento, destaca las graves consecuencias de la inactividad física a nivel mundial y la necesidad de promover un estilo de vida activo para hacer frente a este problema creciente.

El evento ha contado con la presencia de Víctor Francos Díaz, secretario de Estado para el Deporte y presidente del Consejo Superior de Deporte, quien ha aprovechado para agradecer la labor de la entidad. “Es importante agradecer el trabajo que hacéis, sois de las instituciones que se han convertido en una referencia para el CSD porque dedicáis grandes esfuerzos a la investigación en nuestro ámbito generando información valiosa que nos ayuda a tomar decisiones”, ha comentado. “Nuestro objetivo desde el Observatorio de la Fundación es demostrar de forma sólida y rigurosa el importante valor social y económico que tanto el deporte como la práctica regular de actividad física tienen para el conjunto de la sociedad española.”, ha explicado Jaime Lissavetzky, presidente de la Fundación España Activa.

La investigación también revela que la adopción de prácticas de actividad física adecuadas tiene un efecto significativo en la salud y la esperanza de vida. De hecho, si todos los habitantes de los 27 estados miembro de la UE realizaran al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada a la semana, se evitarían más de 10.000 muertes prematuras al año, cifra similar a las muertes por COVID-19 en Francia y Alemania juntas en 2020. Además, el aumento de la actividad física podría incrementar la esperanza de vida en hasta 7,5 meses y reducir la carga de enfermedades relacionadas, como la depresión, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y cáncer, según datos de la OCDE.

“Estos hallazgos subrayan la importancia de tomar medidas urgentes para promover la actividad física y evitar enfermedades prevenibles en todo el mundo. La inactividad física no solo tiene un impacto en la salud de las personas, sino también en la economía y los sistemas de atención médica. Es fundamental que los gobiernos, las organizaciones y la sociedad en general se unan para fomentar estilos de vida activos”, concluye Alfonso Jiménez, director del Observatorio de la Fundación España Activa y uno de los autores del estudio.

Durante el evento, la Fundación España Activa ha presentado también su Memoria Anual de Actividades y ha dado a conocer a sus miembros su nueva campaña para fomentar la práctica deportiva en colaboración con Angie Rigueiro.

Campaña contra el sedentarismo

En efecto, la periodista Angie Rigueiro es la protagonista de la nueva campaña de la Fundación España Activa contra el sedentarismo. Esta iniciativa busca concienciar sobre la importancia de la actividad física para mejorar la salud y el bienestar de las personas en todas las etapas de la vida.

“Contar con la colaboración de Angie Rigueiro nos ayuda a amplificar el mensaje para que llegue a una mayor parte de la población. Además, Angie ya viene participando en acciones de la Fundación desde hace un par de años y su labor de sensibilización sobre los beneficios de la práctica de actividad física a través de sus redes sociales es muy valiosa”, explica Jaime Lissavetzky, presidente de la Fundación España Activa.

La inactividad física está considerada como el cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial provocando el 6% de las muertes totales, esto se traduce en 5 millones de fallecimientos anuales, según datos de la OMS. En España, más de 56.000 muertes cada año están relacionadas con el sedentarismo. Esta misma entidad aconseja que los adultos realicen entre 150 y 300 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o vigorosa por semana. Estas recomendaciones también se extienden a las personas que viven con afecciones crónicas o discapacidad. Para los niños y adolescentes, se sugiere un promedio de 60 minutos diarios de actividad física. Sin embargo, más allá de estos consejos, esta campaña hace especial hincapié en el impacto positivo en nuestra salud mental y social. “Al hacer deporte, liberamos endorfinas que nos hacen sentir bien, reduciendo el estrés y la ansiedad, así como mejorando la calidad del sueño”, explica Rigueiro en el vídeo.

“Además, el deporte nos brinda la oportunidad de socializar, establecer relaciones positivas y fomentar la autoestima. Cualquier tipo de actividad física es beneficiosa y puede realizarse como parte del trabajo, el ocio o el transporte, e incluso a través del baile, los juegos y las tareas domésticas cotidianas, como la jardinería y la limpieza”, añade. El vídeo también enfatiza la importancia de aprovechar cualquier oportunidad para moverse, ya sea caminar o montar en bicicleta para ir al trabajo, subir escaleras en lugar de tomar el ascensor, o simplemente salir a dar un paseo después de comer. «Empieza poco a poco y aumenta gradualmente la intensidad y duración de tus actividades físicas», aconseja Angie Rigueiro. “Este enfoque ayuda a evitar lesiones y a construir una rutina sólida que sea sostenible a largo plazo”, continúa.

Esta iniciativa se engloba dentro del plan de acción que ha puesto en marcha la Fundación para fomentar la práctica de ejercicio. Así, se suma a otros proyectos como EmpiezaXti, un programa de actividades gratuitas desarrolladas y dirigidas por personal cualificado, o la campaña Actívate por una vida mejor con la que la institución busca impulsar los estilos de vida activos en colegios de todo el país.